Kursdetails

Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining

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Kursnr.
262-3202
Beginn
Mi., 23.09.2026,
15:00 - 16:30 Uhr
Dauer
12 nachm.
Gebühr
38,00 €
Das Fitnessprogramm sieht eine Steigerung der konditionellen Grundlagen vor. Es wird mit funktionellen Aufwärmübungen begonnen, anschließend im Kraftraum vorallem die Rumpfmuskulatur gestrafft. Die ausgewählten Übungen schonen die Gelenke und Wirbelsäule; diese werden durch die Kräftigung der Muskulatur stabilisiert. Beim folgenden Waldlauf (in Leistungsgruppen) wird die Ausdauer gesteigert.

Kursort

Sprachlabor
Stadtplatz 101
84489 Burghausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

23.09.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

07.10.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

14.10.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

21.10.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

28.10.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

18.11.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142

Weitere Termine
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Dozent(en)

Johanna Laufer

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